안구건조증 원인 알아야 해결할수 있어요

안구건조증 원인 알아야 해결할수 있어요.

 

 

 

평소 눈에 건조함이 계속 지속되고 눈을 깜빡거려도 통증이나 뻑뻑함이 동반되고 있다면 안구건조증이 진행되고 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 스마트폰과 같은 전자기기 등에 자주 노출되고 있는 현대인들에게 대표적으로 나타나게 되는 안질환인 안구건조증은 눈물샘의 이상으로 눈물의 양이 현저히 줄었거나 이와는 반대로 눈물의 증발양이 많아지는 등의 이유로 균형이 깨져 눈이 건조해지는 질환입니다. 발생 원인을 알아야 제대로 된 대처를 할 수있기 때문에 그 원인을 알아두는 것은 중요합니다.

 

안구건조증의 첫번째 원인으로는

더운 여름이나 겨울철에 사용하는 냉난방기를 들 수 있습니다. 밀폐된 공간에서 장시간 냉난방기를 사용하게 되는경우 공기가 건조해지게 되면서 촉촉하게 유지를 해야하는 안구에 까지 영향을 받게 되기때문에 오랜 시간동안 냉난방기를 사용 할때에는 주기적으로 환기를 시켜주거나 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

 

안구건조증의 두번째 원인으로는

 

보통 무엇인가를 집중할 때 나타날 수 있는 상황인데요. 바로 눈을 적게 깜박이는 습관을 말합니다. 눈을 자주 깜박이는 행위는 이물질로 부터 눈을 보호 할 수 있을 뿐더러 눈을 건조해지지 않게 하는 중요한 역활을 합니다. 중요한 업무처리나 특히 장시간 게임을 할 때 습관적으로 눈을 덜 깜박이게 되게 되는데 의식적으로라도 눈을 자주 깜빡이는 습관을 들이시는게 좋습니다.

 

안구건조증의 세번째 원인으로는

 

물과 같은 수분 섭취를 충분히 하지 않는 습관에 있습니다. 모두가 알고 있듯이 수분을 충분히 섭취하는 간단한 행위로도 우리 몸의 건강을 지키는데 많은 도움을 줍니다. 눈 또한 체내에 수분이 부족하게 되면 건조해지기 때문에 평소 물을 많이 마시는 습관을 들여야 합니다.
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노안수술 방법 미세한 레이저를 이용하여

 

안구건조증으로 부터 벗어나고 싶으시다면 우선 잘못된 습관들부터 차근차근 고쳐나가시길 바랍니다. 특히 평소 회사원과 같은 사무실에서 근무하고 계시는 분들은 커피를 습관적으로 섭취하게 되는데 이는 이뇨작용을 통해서 체내에 수분을 빼앗아가기 때문에 안구건조증 증상을 더욱 악화시키는 원인에 하나라고 할 수 있으니 커피도 적당히 드실것을 추천 드립니다.

만일 안구건조증 증상이 심해 일상생활에 까지 불편함을 겪고 계시다면 안과에 내원하시어 정밀검사를 통해 이와 동반되는 안질환과 함께 치료를 받아 보시는것이 좋습니다. 평소 올바른 습관과 주기적인 안검사로 소중한 눈 건강을 지켜나가시기를 바랍니다.