안압이 높을때 증상과 해결 방법

 

안압이란 눈의 압력을 뜻하는데, 눈이 일정한 모양을 유지하기 위해서는 눈 속의 액체인 '방수'가 끝없이 움직여야 합니다. 그런데 방수가 제대로 순환되지 않거나 배출되지 않으면 안압이 높아질 수 있고 이로 인해 시신경에 문제가 생겨 질환까지도 유발할 수 있습니다. 안압이 높을때 증상으로 어떤 것들이 나타나는지 살펴보면 우선적으로 피로감이 심해집니다. 이에 따라 충혈이 생겨 대인관계에 있어서 스트레스를 받기 쉽고 불편해질 수 있습니다.

 

 

평상시와 다르게 눈이 유독 침침하다거나 뻑뻑한 증세와 함께 시야가 흐릿하고 뿌옇게 보이는 증상도 안압이 높을때 증상 중 하나입니다. 건조함이 유발하는 증상일 수 있으며 안압이 높아도 이런 증상이 나타나는데 이때는 인공눈물을 수시로 넣어주면 시야가 다시 선명해지는 경험을 할 수 있습니다.

 

 

또 안압이 높을때 증상으로 눈 속에 이물감이 느껴진다거나 시력 저하 현상, 빛 번짐이 있을 수 있고 눈을 쑤시는 듯한 증상과 두통, 어깨 결림 증세가 복합적으로 나타나게 됩니다. 증상이 심해지면 속이 메스껍고 구토 증상을 보이기도 하는데 안압을 빠르게 낮추기 위해서는 안약 또는 안압 하강제를 처방받아서 일시적으로 증상을 완화합니다. 다만 안압 상승의 원인은 녹내장과 같은 안질환에 노출이 된 상황일 때 나타나기도 하므로 정밀 검사를 거쳐서 근본적인 원인을 해결해 주어야만 개선할 수 있습니다.

 

 

특히나 안압상승은 생활 습관에 신경을 쓰는 게 중요하기 때문에 몇 가지 방법을 참고하면 좋습니다. 눈의 사용 시간이 길어지면 안압이 상승하고 피로도 누적되기 쉽습니다. 되도록이면 전자기기의 사용 시간을 줄이고, 물체를 볼 때 최소 30cm 이상 적정 거리를 유지하여 근거리에서 작업하는 것을 피하는 게 도움이 됩니다. 시선을 어느 한 곳에만 두기 보다는 자주 깜빡여주거나 눈운동을 하는 게 도움이 될 수 있으며 따뜻한 물을 적신 수건을 눈두덩이에 5분 정도 얹어두는 온찜질을 통해서 피로감을 완화할 수 있습니다. 식습관도 중요한 요소이므로 눈의 면역력을 높일 수 있는 음식을 꾸준히 섭취하고 맵고 짠 음식, 기름진 음식을 피하고 잦은 음주, 흡연도 자제함이 바람직합니다.