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건강한 정보

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기립성 저혈압 원인 증상 진단 치료까지 앉아있다가 갑자기 일어났을 때 어지러운 느낌이 든다면 기립성 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 이 증상은 주로 여성들에게 나타나는 저혈압의 일종으로 어떤 이유든 혈관에 피가 일시적으로 몰려 순환이 제대로 되지 못할 때 느껴지는 빈혈 현상입니다. 나이가 들면 혈관의 수축이 약해져 더 자주 나타날 수 있으며 신체가 건강한 사람이더라도 월경 기간 한정적으로 발생하는 경우가 많습니다. 대체로 겨울에 비해서 고온다습한 여름에 더 자주 발생하는 편이며 체질에 영향을 많이 받는다는 연구 결과가 있습니다. 기립성 저혈압 원인으로 꼽히는 것은 노화이지만 급격한 체중 감량을 했을 때에도 나타날 수 있고 비만인 사람 또한 그렇지 않은 사람에 비해서 더 자주 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 비만이 되지 않도록 평소 식습관..
눈 다래끼 빨리 낫는 법 결정적인 것 다래끼란 눈꺼풀이 세균에 감염되어 눈이 부어오르는 질환을 의미하는데 겉으로 보았을 때 바로 티가 나기 때문에 눈 다래끼 빨리 낫는 법을 알아보는 분들이 많습니다. 다래끼를 유발하는 세균은 대부분 황색 포도상구균으로 몸이 피로한 상태이거나 면역력, 체력이 떨어진 상황에서 자주 발생하고 쉽게 낫지 않는 양상을 보입니다. 염증이 생긴 부위가 점차적으로 부어오르고 압통이 생길 수 있는데 제대로 관리하지 못하면 흉터가 생기는 등 미용상의 후유증이 남을 수 있으므로 초반에 올바른 방법으로 관리하는 게 중요합니다. 대체로는 시간이 지남에 따라 자연적으로 급성 증상이 소실되고 사라지게 되지만 재발이 잦은 편이라 꾸준한 관리가 필요하다 할 수 있습니다. 온찜질은 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 온찜질만으로 증상이 갑..
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 최근들어 머리가 멍하고 맑지 않은 증상을 호소하는 분들이 많은데 이런 증상이 지속되면 일상 생활에 차질이 생기고 이로 인한 스트레스도 심해질 수 있어 정확한 증상의 원인을 파악하여 해결하는 것이 바람직합니다. 그렇다면 과연 해당 증상의 원인은 무엇인지, 해결 방법에는 어떤 것들이 있는지를 확인하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우선 머리가 멍하고 맑지 않은 증상의 원인 중 하나로 '브레인 포그'를 많이 꼽습니다. 직역하면 '뇌 안개'라는 뜻을 가지고 있는데 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되면서 사고력이나 집중력, 기억력이 저하되고 피로감이나 우울감을 느끼는 것입니다. 원인으로는 지나친 스트레스와 수면의 질이 저하되는 것, 소장 내 세균 과잉 증식, 호르몬 변화가 있으며 이 외에도 항우울제나 항히스..
피부에 이유없이 멍이드는이유와 멍 빼는 법 외부의 충격에 의해 밖으로 빠져나온 혈관 속의 적혈구가 피부 아래에 뭉쳐 발생하는 것을 멍이라고 합니다. 초반엔 붉은 색을 띄다가 점차 보라색, 파란색으로 변하면서 서서히 본래의 피부 상태로 회복이 되는데 피부가 얇으면 멍이 잘 생길 수 있기 때문에 고령층이나 여성에게 잘 생기는 특징이 있습니다. 그렇지만 피부가 충격을 받는 일이 없음에도 불구하고 자주 멍이 생긴다면 피부에 이유없이 멍이드는이유를 확인하고 다른 원인에 대해서 의심을 해 볼 필요가 있습니다. 우선, 면역계의 이상이 혈관염을 유발하는 경우가 있습니다. 이때에는 몸에 멍이 나타나기 쉬운데요. 특히 몸 곳곳에 이유 모를 멍이 다발적으로 생겼을 때에는 혈괌염의 가능성이 높아집니다. 혈관염이란 면역계의 이상으로 생기는 일종의 자가면역질환으로, 혈관..
일반인도 할 수 있는 심폐소생술 CPR 순서 방법 길에 사람이 쓰려져 있다거나, 호흡이 멈춘 상태라고 판단되는 사람이 있을 때 도울 수 있는 방법이라 한다면 심폐소생술(CPR)을 들 수 있는데요. 오늘은 일반인도 할 수 있는 심폐소생술(CPR) 순서와 방법에 대해서 자세히 알려드리는 시간을 가져보려고 합니다. 우선 심폐소생술의 정의부터 살펴보면, 심장의 기능이 제대로 활동을 하지 못하는 상황에서 뇌에 혈액이 공급되도록 해주는 것으로 심장을 다시 뛰게 만드는 것이라기 보다는 의료진이 올 때까지 시간을 벌어주는 것이라 할 수 있습니다. 간혹 심장을 부여잡으면서 쓰러진 사람에게만 심폐소생술을 하는 것이 아닌가 라는 잘못된 인식을 갖고 있는 경우가 있는데 실제로 심폐소생술은 호흡이 제대로 되지 않는 사람을 대상으로 모두 적용할 수 있는 처치법으로, 숨이 멎는 ..
눈에 좋은 음식과 나쁜음식 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터, 태블릿 PC 등 전자기기를 다양하게 이용하기 때문에 일찍이 시력이 떨어지는 것은 물론이고 각종 안구 질환에도 쉽게 노출될 수 있는데 그렇기에 꾸준히 눈 건강에 관심을 가지면서 관리하는 게 무엇보다 중요합니다. 오늘은 눈에 좋은 음식과 나쁜음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우선 눈에 좋은 음식과 나쁜음식 중, 좋은 음식으로 가장 잘 알려져 있는 것이라 한다면 블루베리를 꼽을 수 있습니다. 눈 건강에 도움이 된다는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계실 텐데 블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 들어있으며 포도에 비하면 30배에 달하는 함유량으로 시력 보호에 효과적입니다. 안토시아닌은 대표적인 항산화 물질로 눈의 노화를 방지할 뿐더러 피로 회복에 긍정적인 영향을 줍니다...
눈두덩이가 붓는 이유 아침에 일어나서 거울로 얼굴을 확인했는데 눈이 부어 있다면 눈을 감았다 떴다 할 때 이물감이 있을 수 있고 외관상으로도 좋지 않기 때문에 신경이 쓰일 수 있죠. 이처럼 눈이 붓는 증상은 여러모로 불편함을 줄 수 있는데 그렇다면 눈두덩이가 붓는 이유에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 우선, 눈꺼풀에 생기는 붓기는 대체로 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 경우가 많으나 드물게는 눈꺼풀과 큰 관련이 없는 다른 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 수면 이후에 눈이 붓는 증상이 있다면 수면 자세의 문제일 수 있습니다. 주로 엎드려서 잠을 잤을 때 증상이 심해질 수 있으며 평소보다 소금이나 알코올, 카페인을 많이 섭취했을 때에도 눈두덩이가 붓는 이유가 되는데 충분한 휴식을 취하지 못했다..
안압이 높을때 증상과 해결 방법 안압이란 눈의 압력을 뜻하는데, 눈이 일정한 모양을 유지하기 위해서는 눈 속의 액체인 '방수'가 끝없이 움직여야 합니다. 그런데 방수가 제대로 순환되지 않거나 배출되지 않으면 안압이 높아질 수 있고 이로 인해 시신경에 문제가 생겨 질환까지도 유발할 수 있습니다. 안압이 높을때 증상으로 어떤 것들이 나타나는지 살펴보면 우선적으로 피로감이 심해집니다. 이에 따라 충혈이 생겨 대인관계에 있어서 스트레스를 받기 쉽고 불편해질 수 있습니다. 평상시와 다르게 눈이 유독 침침하다거나 뻑뻑한 증세와 함께 시야가 흐릿하고 뿌옇게 보이는 증상도 안압이 높을때 증상 중 하나입니다. 건조함이 유발하는 증상일 수 있으며 안압이 높아도 이런 증상이 나타나는데 이때는 인공눈물을 수시로 넣어주면 시야가 다시 선명해지는 경험을 할 수..
눈에 핏줄이 터지는 이유 빨리 완화하려면 눈은 현재의 건강 상태를 알려주는 지표라고도 할 수 있기 때문에 눈이 보내는 이상 신호를 간과하지 않는 것이 중요합니다. 눈에는 모세혈관이 다량 분포하고 있어서, 체력이 저하되었다거나 면역력이 떨어지고 피곤한 상태일 때 흰자에 염증이 생기는 등의 증세가 나타날 수 있고, 눈에 핏줄이 터지는 이유가 되기도 합니다. 눈에 핏줄이 터지는 이유 가운데 높은 비중을 차지하는 것이라고 한다면 우선 안구건조증을 꼽을 수 있습니다. 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터의 사용량이 크게 늘어나면서 눈이 받는 자극이 심해져 안구건조증이 현대인의 만성 질환 중 하나로 떠오르고 있는데, 눈의 윤활유와 비슷한 역할을 하는 눈물이 지나치게 적게 분비된다거나 빨리 증발되어 눈의 건조함, 이물감을 동반하는 질환으로 눈에 핏줄이 터지는 이유가..
시야에 점이 보이면 질환을 의심 시야에 점이 보이면, 눈앞에 먼지나 벌레와 같은 부유물이 지속적으로 떠다닐 때에 의심을 해 볼 수 있는 증상으로는 비문증이 있습니다. 비문증이란 시야에 부유물이 시선이 향하는 위치에 따라서 계속해서 보이는 증상이 나타나는 것인데 노화가 주요한 원인이기 때문에 나이가 들면 10명 중에서 7명 이상이 비문증에 노출될 정도로 매우 흔한 증상이라 할 수 있습니다. 대체로 시력에는 전혀 영향이 없으며 나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상이라 별도의 치료가 필요하지 않습니다. 부유물의 형태는 검은 점이나 날파리, 머리카락 등 사람에 따라서 다르게 나타날 수 있고 형태나 크기에는 거의 변화가 없는 편입니다. 푸른 하늘을 본다거나 흰 벽을 볼 때에 더 뚜렷하게 보이는 특성이 있으며, 한 번 생기고 나면 사라지지 않는 ..

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